A raíz del ciclo organizado por la Fundación Barrié de la Maza, tuve el placer de asistir a las conferencias de Santiago Vázquez y de Alejandra Mosteiro. En ambas presentaciones el discurso giraba entorno a la importancia de la inteligencia emocional.
Es habitual dar relevancia al coeficiente intelectual, al desarrollo de conocimientos técnicos y al desarrollo académico, pero no lo es tanto a la inteligencia emocional.
Entre las ideas que más llamaron mi atención:
Fases de las competencias:
1º- Incompetencia inconsciente
2º- Incompetencia consciente
3º- Compentencia consciente
4º- Compentencia inconsciente
Fórmula de la felicidad: R + C + V
Donde:
– R: Rango fijo. Factor genérico que nos viene dado 50%
– C: Circunstancias 10%
– V: Variable 40%
Empatía: La dificultad de conseguir este cualidad. No es sencillo introducirse en el zapato del otro. Entendimiento y Escucha.
El ser humano. Tenemos miedo a perder lo que tenemos, ansiamos lo que no tenemos, y olvidamos lo que tenemos. Aplazamos siempre el momento de la felicidad.
Relevancia de las competencias de: Autoconocimiento, autocontrol, automotivación, empatía y competencia social
La fuerza de: Acrecentar la gratitud y aprender a perdonar.
Claves del éxito: Flexibilidad, Optimismo, Confianza, Compromiso, Disfrute, Aprendizaje y Busqueda de Objetivos.
Huella. La marca personal, aquello que dicen de nosotros cuando no estamos presentes.
Vídeos interesantes:
Sobre el autocontrol: Marshmallow text. Prueba relacionada con el autocontrol que consiste en ofrecer a niños otra nueve de azúcar si son capaces de no comer aguantar la tentación de no comer la primera que les ofrecen.
Conferencia de Santiago Vazquez en los TEDxGalicia
Anuncio publicitario que ilustra muy bien lo que es la resiliencia, al afrontar de forma positiva las adversidades del día a día.
Resiliencia: Capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas.
Asertividad: Se emplea en referencia a una estrategia comunicativa. Es aquella conducta que se sitúa en el punto medio entre la pasividad y la agresividad. Permite establecer un vínculo comunicativo de tal forma que no se agreda al otro interlocutor, ni se quede sometido a su voluntad. Se asocia a la madurez y a factores emocionales e intrínsecos a la persona.
Puntos ciegos: Cosas que los demás ven, pero que tú no ves.
Libro recomendado: “El hombre en busca del sentido”. Viktor Frankl